糖吃多了并不會直接導致糖尿病的發(fā)生,但是如果長期攝入過甜的食物,有可能會導致超重或肥胖,而糖尿病相對好發(fā)于肥胖以及超重的患者,從而間接的到造成糖尿病的發(fā)生,如果長期攝入過多的糖分,患有糖尿病的幾率明顯高于健康飲食的人群。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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