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糖尿病每日熱量計(jì)算怎么計(jì)算？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 02:50:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：糖尿病每日熱量計(jì)算怎么計(jì)算？

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2021-07-13 08:06:50

指導(dǎo)意見：
計(jì)算每日所需總熱量.每日所需總熱量需要通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重和單位體重所需熱量來(lái)計(jì)算.我們可以參照以下步驟來(lái)計(jì)算.1)明確自己的標(biāo)準(zhǔn)體重.標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105(公式1).2)評(píng)價(jià)自己是肥胖還是消瘦.通過(guò)低于或超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的百分?jǐn)?shù)來(lái)衡量.肥胖超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上.超重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%.消瘦低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上.體重不足低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%.3)計(jì)算自己每日所需的總熱量