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2021-07-12 23:07:07 我要投訴
有可能是月經(jīng)來潮前或者是月經(jīng)期，出現(xiàn)嗜睡困倦，但是睡眠質(zhì)量并不好，跟體內(nèi)激素水平發(fā)生變化有直接關(guān)系的。另外一種情況可能給女孩子的心眼兒比較小，精神緊張，心理壓力比較大，情緒容易發(fā)生變化有直接關(guān)系。還有可能是睡覺之前吃過多的零食，導(dǎo)致吃得過飽，過于油膩等不利于睡眠，在晚上睡覺之前做大量的運(yùn)動，都會導(dǎo)致失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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