有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 頸椎不適如何緩解？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-13 06:53:56 我要投訴
你好，頸椎不適可以考慮牽引、理療等物理治療，平時注意休息，避免長時間低頭看手機電腦，保持良好姿勢，適當(dāng)活動頸部關(guān)節(jié)鍛煉頸部肌肉，注意保暖，防止受涼，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-07-12 19:39:22
如果出現(xiàn)頸椎不適的情況下，是可以按摩一下來緩解的，建議可以在第2天去醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，是否是頸椎病平常的時候一定要多注意自己的身體變化，出現(xiàn)不適及時就診。
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