老年人骨質(zhì)疏松適合喝奶嗎

      老年人有骨質(zhì)疏松平?？梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如可以吃豆制品，奶制品雞肉與排骨，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料，不要喝濃茶咖啡。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老年人骨質(zhì)疏松喝牛奶是很好的。牛奶中含鈣量比較豐富，對(duì)于骨骼的健康有著很好的促進(jìn)的作用。骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨組織量減少，患者會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛或身長(zhǎng)縮短或駝背，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。還可以吃其他富含高鈣的食物，如豆制品、瘦肉、魚類產(chǎn)品等食物，都可有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。