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懷孕352了，每天晚上腿都難受的睡不著

女 | 24歲 2021-07-12 07:27:27 2人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述：困死了，明明已經(jīng)困的眼睛都睜不開了，卻睡不著，腿難受死了，沒抓沒落的，這個(gè)我查了一下好像叫不安腿綜合征，這個(gè)該怎么治療呢？

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2021-07-12 09:39:52 我要投訴

懷孕已經(jīng)35周，每天晚上都會(huì)出現(xiàn)比較難受的這個(gè)現(xiàn)象，那么對(duì)于這種情況來說都是與妊娠期綜合癥有關(guān)系的，所以說這種情況如果已經(jīng)檢查屬于上述的這個(gè)現(xiàn)象，那么也就是說自己需要調(diào)理一下的，平時(shí)少活動(dòng)一點(diǎn)。

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2021-07-12 09:29:49 我要投訴

孕期不安腿綜合癥，的確是影響睡眠，減少孕婦的睡眠時(shí)間。建議主要采用功能鍛煉為主來進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以去開闊的場(chǎng)地，在充分保護(hù)的前提下做持續(xù)的平路慢走。也可以適當(dāng)做爬樓梯或者是室內(nèi)瑜伽。另外一個(gè)還是主要調(diào)整自己的心態(tài)。多聽一些舒緩的音樂。