一星期減肥10斤暴瘦法存在嗎？

      指導(dǎo)意見：
      1、早餐前半小時(shí)，喝一杯白醋加蜂蜜調(diào)配的白醋飲品，喝之前先喝一杯溫開水。2、飯前半小時(shí)喝一杯，可以抑制食欲，減少熱量的攝入。3、中餐和晚餐時(shí)間，用餐后第一時(shí)間各喝掉一杯，可以幫助消化。清晨一杯水，即能補(bǔ)充一天體力的開始，讓一天的新陳代謝有足夠的水，同時(shí)還能清洗腸道，利于排便。促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而加速燃脂。

      一個(gè)星期減肥10斤，暴瘦是有可能的，但是這樣對(duì)身體不好也是不可以的，要想減肥還是要通過科學(xué)的減肥方法，積極的控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，然后多運(yùn)動(dòng)鍛煉，長期的堅(jiān)持健康的減肥。