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智商下降與反應(yīng)遲鈍，腦子不中用了

女 | 19歲 2021-07-11 16:54:20 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 以前熬夜之后第二天必須睡到中午才醒，而且熬夜后遺癥很強，身體會很不舒服，腦子也混沌，感覺就反應(yīng)不過來了；現(xiàn)在熬夜之后早上六七點就醒了，自我感覺也很遲鈍 嗚嗚嗚我該怎么辦

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-11-01 02:25:19 我要投訴

      你好，這個主要是熬夜引起的睡眠不足，同時伴隨著一些記憶力下降，腦子反應(yīng)遲鈍！調(diào)節(jié)方式就是平時少熬夜，按時休息，按時起床，要規(guī)律作息，同時要加強鍛煉，增強體質(zhì)，放松心情，自我調(diào)節(jié)！

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