腳崴了以后,首先要排除骨折或者骨裂的可能性,首先要停止活動(dòng),可以用冷毛巾或者冷敷貼冷敷,減輕腫脹和疼痛,緩解以后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)踝關(guān)節(jié),看能不能活動(dòng)?不能活動(dòng)的話要及時(shí)去醫(yī)院。
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