減肥時(shí)可以吃清蒸鯉魚(yú)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 10:30:10
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健康咨詢描述： 減肥時(shí)可以吃清蒸鯉魚(yú)嗎？
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2022-11-24 20:02:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥的時(shí)候可以吃一些清蒸鯉魚(yú)。因?yàn)轷庺~(yú)的熱量很低，選擇清蒸的方式，更能減少熱量。蛋白質(zhì)、氨基酸的含量很豐富，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也不至于增加體重，要注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
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