指導(dǎo)意見:
高血壓可以適量吃魚。魚的營養(yǎng)價值較高,蛋白低含量豐富、脂肪含量較低,含有維生素D、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。同時魚還含有魚肝油,可以防止動脈粥樣硬化,有利于高血壓的穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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