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倒走對腰椎管狹窄有好處嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 21:24:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 倒走對腰椎管狹窄有好處嗎

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孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3
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2021-07-10 21:44:47 我要投訴

      倒走對腰椎管狹窄是有一定好處的。倒走時(shí)可以使身體重心后移，減輕腰椎管狹窄受壓癥狀，同時(shí)可以鍛煉腰背部肌肉力量。鍛煉時(shí)要注意避免勞累及，注意腰背部保暖。

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