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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-12 09:28:19 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)飯后不宜久坐，適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果。也有利于身體健康
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