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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-09 22:29:55
指導意見：
一個星期瘦十斤并非不可能，一般大基數(shù)的減肥者可以做到，或者極度控制飲食從而減去身體水分以達到減肥目的人，這是不健康的減肥方法，以下是較為健康有效的健康方法：俯臥撐、弓箭步走、徒手寬距深蹲、仰臥兩頭起、仰臥卷腹。
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