現(xiàn)在坐月子吃什么

      你好現(xiàn)在坐月子不像以前，現(xiàn)在講究科學坐月子，大多數(shù)東西都可以吃，只要不吃寒涼，辛辣，不易消化的食物就可以，因為產后的媽媽，抵抗力比較差，胃腸道蠕動比較慢，要吃易消化吸收的食物，流質的食物比較好，多喝些湯水，不但利于吸收，也利于催乳，坐月子期間需要注意營養(yǎng)均衡，蔬菜，水果，肉，蛋，奶都要適量食用。營養(yǎng)均衡即利于產婦恢復，也使寶寶身體強壯。祝安康！