醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-10 05:24:28 我要投訴
對(duì)于慢性的失眠，一定要去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，最好是做個(gè)視頻腦電圖檢查，看看睡眠的真實(shí)情況，需要排除一下睡眠感缺失。才好根據(jù)情況來對(duì)癥治療的，可以吃助眠的藥物，配合一些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍├懑煱茨贾?。自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關(guān)注睡眠，對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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