慢性失眠治療方法

      失眠多數(shù)跟精神緊張，焦慮勞累等原因有關(guān)系的治療，失眠可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和谷維素，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

      經(jīng)常失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的，他會(huì)提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠，應(yīng)放松心情，不要讓自己過度的緊張。