慢性失眠如何治療

      對于慢性失眠像這種情況，那就首先去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生做個視頻腦電圖看一下，對睡眠進(jìn)行全面的了解，最好能排除一下睡眠感缺失。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的關(guān)注，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療失眠的藥物。

      病情分析：
      就你提供的這份簡短的資料來說，慢性失眠如何治療？這是一個非常寬泛的話題，要從兩個方面來進(jìn)行相應(yīng)的展開討論，一些東西
      指導(dǎo)意見：
      第一種情況就是睡眠時間的減少，第二種情況就是睡眠質(zhì)量的下降，這兩種情況發(fā)生以后都會影響到你的正常的生活，沒有什么特殊工作的要求或者什么特殊職業(yè)的要求，還是養(yǎng)成規(guī)律的作息，生活習(xí)慣沒有什么特殊情況，晚上十點點鐘睡覺，第二天溜到八點鐘起床，這樣的慢慢的就會好許多，在短期內(nèi)也可以服用一些改善睡眠的藥物，包括西藥類的阿普唑侖類的包括中成藥物，棗仁安刑玩等等