健康咨詢描述: 有焦慮癥,不想帶孩子,覺得煩,什么事都不想做,抽煙喝酒,度日如年,晨醒,胡思亂想,感覺生活一點(diǎn)意義也沒有,感覺不到快樂,靜不下來心。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況,除了焦慮以外,你還有一些社交障礙,并且有一定的抑郁癥,你吃這兩種藥物是可以的,一定要按照醫(yī)囑吃藥。定期的隨訪復(fù)診,但是你自己更需要去調(diào)整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己多一些接納和認(rèn)可,不要老是負(fù)面評價(jià)自己。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會你怎樣應(yīng)對焦慮癥,怎樣順其自然的去生活。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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