經(jīng)常腰酸吃什么好

      經(jīng)常出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象，首先應(yīng)當(dāng)考慮是否是由于過(guò)度勞累而引起了腰肌勞損，或者是有骨質(zhì)疏松的可能。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)要保證休息來(lái)看一下效果，如果病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查一下是否有骨質(zhì)疾病，并給予及時(shí)的治療。

      中醫(yī)認(rèn)為腰酸的發(fā)生主要是腎虛，中醫(yī)講腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨腰為腎之府，腎精虧虛，要是左眼就要出現(xiàn)腰膝酸軟，因此在飲食上要多吃具有補(bǔ)腎作用的食物或者藥物能夠緩解腰酸的癥狀，比如每天可以吃3~5個(gè)核桃仁。