健康咨詢描述: 重受失眠十多年,頭昏,打不起精神。吃中西藥無效,入睡困難,翻來覆去睡不著,請求幫助
失眠或者入睡困難是精神心理科比較常見的睡眠障礙。有些可能與精神心理因素有關,例如壓力或者是不良情緒的影響,另一方面也與軀體因素有關。睡眠不足可影響正常的生活。需要保持平常心態(tài)多參與戶外活動,增強體質,及時消除誘因,嚴重的建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
病情分析:
像你說的重度失眠已經(jīng)有十多年的時間來出現(xiàn)這種頭暈頭脹等具體的生理上的癥狀,吃了一些西藥也不能夠根本的解決一些問題
指導意見:
首先我們要追求生活當中的原因,如果生活當中每天生活不,那么平穩(wěn)和和諧就會影響到你的這種睡眠的質量,如果這種情況排除的話,也可以采取一些理療的措施,包括一些針灸等等,還有有一些物理作業(yè)療法等等,也都可以考慮。
病情分析:
你現(xiàn)在深受失眠,10多年頭昏打不起來,其實需要已經(jīng)無法笑,入睡困難犯了不去就睡不著,這可能與你的一些身體狀況是有關系的。
指導意見:
建議呢,每天你堅持運動至少要半個小時以上,同時呢內(nèi)心里有什么樣的負面情緒也要及時的排解掉,可以嘗試用一些藥物,這樣你的睡眠狀況才能有所改善。
以上是對“重度失眠十多年,頭昏,腦脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠身體不適的表現(xiàn),這種情況必須進行治療和調節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你服用藥物的同時一定要配合進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持治療和調節(jié)一定會有改變。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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