有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 涮火鍋能光吃肉類嗎？
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2021-07-07 07:37:31 我要投訴
應(yīng)該盡量少食用肉類，因?yàn)槿忸惗己胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃肉過(guò)多會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。會(huì)引起消化不良。吃肉不吃蔬菜還會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏。吃火鍋的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)搭配也要合理。一定要肉菜搭配。
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