原來(lái)生氣，導(dǎo)致兩三夜睡不好

      你所說(shuō)的這些狀況表現(xiàn)考慮最大的可能性應(yīng)該是存在有一定的焦慮伴發(fā)軀體不適癥狀。此類問(wèn)題建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周?chē)藴贤ń涣鲀A訴，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，看看狀況有沒(méi)有進(jìn)一步的好轉(zhuǎn)。必要時(shí)需要接受心理輔導(dǎo)和一些抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      你以前因?yàn)樯鷼膺B續(xù)失眠兩三天沒(méi)有睡好，當(dāng)時(shí)感覺(jué)焦躁不安，心臟疼痛，當(dāng)時(shí)情緒不好持續(xù)了半個(gè)月左右，現(xiàn)在感覺(jué)睡覺(jué)穿不上起來(lái)，這是當(dāng)時(shí)生氣造成的后遺癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人處于極度情緒狀態(tài)時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體的各種不舒服，你現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)有時(shí)候喘不過(guò)氣來(lái)，這是心臟受了刺激之后的后遺癥。這需要一段時(shí)間才能恢復(fù)過(guò)來(lái)，平時(shí)注意多放松多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      現(xiàn)在你的主要原因就是休息不好導(dǎo)致自己的心情不好，對(duì)什么都看見(jiàn)不順眼，需要自己努力面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约旱男那?，不要有自卑情緒，培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好，不要有自卑心理，尋求一種減壓方式來(lái)幫助自己一下，開(kāi)心快樂(lè)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠不足的問(wèn)題
      以上是對(duì)“原來(lái)生氣，導(dǎo)致兩三夜睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，從你說(shuō)的情況看，談不上后遺癥，其實(shí)，疾病本就沒(méi)有好，只是緩解了，你說(shuō)的情況是殘留癥狀而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間，有利于緩解各種不適。同時(shí)，需要檢查一下心肺功能，確定癥狀沒(méi)有軀體器質(zhì)性病因。
      平時(shí)生活中注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，多與周?chē)肆牧?，讓自己盡量保持放松的心身狀態(tài)。
      可以給自己放個(gè)假，安排一次旅行，多親近大自然，盡量避免沉迷于手機(jī)游戲。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樵瓉?lái)生氣導(dǎo)致兩三夜睡不好，目前情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題還是因?yàn)樵瓉?lái)的生氣導(dǎo)致的焦慮情緒在作祟，因?yàn)榻箲]出現(xiàn)了一些軀體癥狀障礙。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，最好還是去看看精神心理醫(yī)生，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮藥物治療。