睡落枕了怎么快速恢復(fù)

      建議可以去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)中心通過熱敷、按摩、理療進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免頸部的過度活動，少看手機(jī)電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，注意頸部保暖，避免受涼。

      出現(xiàn)落枕，為了快速的恢復(fù)，可以口服非甾體類抗炎藥物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片或者是布洛芬緩釋膠囊治療，同時可以配合貼上關(guān)節(jié)止痛膏，或者是采用烤電理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉損傷的恢復(fù)。