首先可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理,具體的藥物要根據(jù)你的舌苔脈象相關(guān)癥狀來進(jìn)行用藥,平時(shí)生活中注意勞逸結(jié)合,平衡膳食。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體免疫力。平時(shí)可以多做做艾灸針灸,推拿治療溫陽化濕。飲食可以多吃一些溫?zé)嵝允澄?,比如羊肉狗肉牛肉等,自己也可以煮一些紅糖生姜水進(jìn)行調(diào)理。
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