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晚上睡覺老是做夢，老是醒，早上起來沒精神該怎么辦？
保密 | 0個月 2021-07-04 18:08:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺老是做夢，老是醒，早上起來沒精神該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-06 04:33:45 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)有睡眠不好，思慮過多壓力過大等原因有關(guān)系，所以你這種情況最好去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生找到引起失眠多夢的原因，才好根據(jù)情況來對癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免思慮過多?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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