瘦大腿的快速辦法有哪些

      瘦大腿的快速辦法就要采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎病損害最好，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

      建議你多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，登山，球類，蹬自行車等，也可以通過(guò)中醫(yī)采用針灸按摩的方法來(lái)進(jìn)行減肥，此方法對(duì)于局部減肥效果很好，而且沒(méi)有副作用，另外還要積極的控制飲食。