陰吹就是女性陰道不自主排出氣體,如果女性在生完孩子之后有陰吹的現(xiàn)象,在身體恢復(fù)后盡早開始進(jìn)行盆底肌鍛煉,比如提肛運(yùn)動(dòng),凱格爾運(yùn)動(dòng)的,每天反復(fù)多次進(jìn)行,可以有效的恢復(fù)盆底肌的張力和柔韌性,較好的改善陰吹
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外,著重進(jìn)行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
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