指導(dǎo)意見:
多見于多次分娩以后,也可能是卵巢功能不太好,分泌的雌激素水平偏低,也容易出現(xiàn)松弛。可以到醫(yī)院的盆底康復(fù)科檢查治療,也可以自己堅持每天做PC肌的收縮動作,即收縮肛門,可以每次做20分鐘,
你好,陰吹要看是什么原因所致,如果是生殖道炎癥引起的,比如陰道炎所致的陰吹,那就要治療陰道炎,治愈后自然就會有所改善。如果陰吹是由于產(chǎn)后盆底肌肉松弛導(dǎo)致的,就要通過鍛煉陰道以及周圍肌肉,一般鍛煉的方法是做提肛運動,女性平躺或者靜坐時,吸氣時收緊肛門,堅持30秒,呼氣時放松肛門,如此反復(fù),每天堅持20分鐘左右,一段時間后可能會有所改善。
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
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