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2021-07-03 13:17:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：大腿粗能用黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜和雞蛋是低熱量食物，可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。，運(yùn)動(dòng)完要對(duì)腿部按摩，肌肉不同于脂肪這個(gè)挺難減的，可以經(jīng)常揉揉，壓腿動(dòng)作可以拉伸腿部肌肉,對(duì)腿部減肥有幫助,至于腹部減肥,如果沒時(shí)間,建議在睡前,躺在床上時(shí),兩條腿交替伸展,做蹬自行車動(dòng)作,既可以減腹部,也可以減腿部。
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