怎么瘦腿和臀部

保密 | 0個月 2021-07-02 22:15:21 1人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么瘦腿和臀部

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2021-07-03 10:41:02 我要投訴

指導意見：
快速瘦腿和臀部除了傳統(tǒng)的方法就是少吃、多運動，方法如下：1、少吃尤其注意減少油炸食物，還有碳水化物比較高的食物，比如說精米、白面等等；2、要多運動，每天要有適量的運動，而且有一定的強度，才能起到燃燒脂肪，變瘦的目的，.坐在地上，雙腿并攏，臀部與腳跟要盡量拉開，上半身向后傾，手放身后作支撐。

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