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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-07-03 05:29:00 我要投訴
抑郁焦慮一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)具體的情況來(lái)選擇對(duì)癥的藥物來(lái)治療的患者自己一定學(xué)會(huì)調(diào)整，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己對(duì)自己要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，不要追求完美，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)可以聽一些舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，也可以去戶外活動(dòng)一下。
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