體寒一般會(huì)出現(xiàn)形寒肢冷,手腳冰涼怕冷這些癥狀,一般都是由于過食了生冷寒涼的食物,或者是感受寒邪而導(dǎo)致的,這種情況平時(shí)要注意保暖,忌食生冷寒涼的時(shí)候,比如說冷飲雪糕類,在飲食上,比如說海鮮類的食物螃蟹比較寒涼,也盡量少吃,可以多吃一些牛羊肉,榴蓮,荔枝,桂圓等溫性的食物
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