單純韌帶損傷的話,不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的響聲,出現(xiàn)這種聲音,應(yīng)該是關(guān)節(jié)軟骨互相之間摩擦出現(xiàn)的,當(dāng)然,如果韌帶損傷的話,可能會加重這種摩擦,建議平時注意服用氨基葡萄糖營養(yǎng)一下關(guān)節(jié)軟骨
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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