輕度的便秘可以通過飲食調理,比如說多吃粗纖維食物,適當?shù)倪\動并且多喝水,增加胃腸蠕動,如果便秘嚴重。除了在生活上進行調控以外,還建議給予緩瀉藥物,如復方蘆薈膠囊。
你好,便秘的話要注意飲食調節(jié),多喝點水,多吃一些富含纖維素豐富的食物,比如說香蕉,芹菜,韭菜,適當?shù)某砸稽c粗糧。嚴重的話也可以服用一些導瀉和潤腸通便的藥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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