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吃什么預(yù)防近視？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-01 06:51:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么預(yù)防近視？

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2021-07-01 07:04:12 我要投訴

你好，吃什么東西可以預(yù)防近視？建議你平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃太甜的食物，可以吃點(diǎn)葉黃素或者是胡蘿卜素。盡量少看手機(jī)和電腦，多參加戶外活動(dòng)，多出去遠(yuǎn)眺學(xué)習(xí)的時(shí)候姿勢(shì)要正確，光線要充足。

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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。

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