小孩子吃什么預(yù)防近視？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，小孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳喜耍谀径?，黑米，黑豆等富含維生素a的食物對(duì)眼睛是有好處的，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼保健操，按摩眼睛。
      

      小孩預(yù)防近視可以通食物中攝取身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)可以多使用絲肽，黑木耳，黑米，黑豆等食物含有大量的維生素，可以多吃胡蘿卜，能夠保養(yǎng)眼睛，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，可以使用按摩的方法緩解眼部疲勞。
      

      小孩子盡是堂客的食物。谷物。肉類(lèi)，鹵肉，雞蛋黃。還有硬食物，如胡蘿卜，水果，甘藍(lán)，豆類(lèi)等。使用時(shí)注意搭配動(dòng)物的肝臟，蛋黃，綠色蔬菜等高富含維生素D的食物，增促進(jìn)鈣的吸收與利用。
      
      以上是對(duì)“小孩子吃什么預(yù)防近視？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！