海藻的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,還有大量的氨基酸,對(duì)頭發(fā)是有幫助的,可以吃一些,另外平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理,多吃一些肉類,但雷奶類魚類,等新鮮的水果和蔬菜,多參加戶外鍛煉,提高身體素質(zhì)。
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