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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-06-30 20:24:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
薏米燕麥紅豆粥：利水減肥。薏米中含有維生素，是種美容食品，能夠使人體皮膚光澤細(xì)膩，提亮膚色。而燕麥具有減肥功效，二者搭配食用更具美容效果，減肥粥通過(guò)粥來(lái)代替主食，以起到減低糖和淀粉、脂肪的攝取，從而起到減肥效果。減肥粥一般包含的作料有：高粱、赤豆、番薯、鯉魚(yú)、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。
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