快速治療便秘的方法非常多,必須保證體內(nèi)有充分的水分。第一早上起來空腹喝半杯溫?zé)岬拈_水,可以加上米醋和蜂蜜各一勺。第二冰糖燉香蕉,第三每天可以喝250毫升的酸奶,在飯后使用,第四除了以上方法還可以多吃有助于消化的食物,尤其是面條燕麥粥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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