焦慮癥嚴(yán)重睡眠障礙，

      焦慮癥是比較常見的精神心理疾病?；颊咄憩F(xiàn)為緊張焦慮情緒，伴有睡眠障礙或者是軀體不適。唑吡坦屬于短效的鎮(zhèn)靜催眠藥物。由于上述藥物都屬于處方藥物，大多抗焦慮藥物屬于精神二類藥品，一般需要到醫(yī)院憑醫(yī)生的處方購買。

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果存在焦慮癥并影響了睡眠的話，考慮按醫(yī)生的指導(dǎo)，對癥服藥，不建議自行服藥解決問題，以免產(chǎn)生依賴性，對你的身心造成影響，一定要問診你的醫(yī)生，對癥治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，盡量不要熬夜，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，勞逸結(jié)合，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果

      病情分析：
      由于焦慮而導(dǎo)致了睡眠障礙藥物的輔助治療，是會對你有效果的，建議你可以再去醫(yī)院開一些這樣的藥，因為是處方藥，必須有處方才能拿
      指導(dǎo)意見：
      除了藥物的輔助治療以外，平時建議晚上可以試著多做一些放松訓(xùn)練，讓自己的身心放松下來，緩解焦慮感也會有助于你的睡眠
      以上是對“焦慮癥嚴(yán)重睡眠障礙，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種藥物主要是用于偶發(fā)失眠或者短暫性失眠的治療的，但是這是屬于精神類處方藥，如果你沒有錢買藥的話，那么建議你最好通過自我調(diào)節(jié)來改善你的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，最好每天能夠加強(qiáng)并堅持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，在睡覺之前可以洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，然后躺在床上慢慢做深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這些都有利于促進(jìn)和改善你的睡眠。