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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-06-28 18:27:23 我要投訴
減肥的人吃晚飯的話(huà)是需要注意不要暴飲暴食，不要吃得太多，更不要吃熱量高的食物，平時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食的攝入，晚上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z來(lái)代替主食的攝入，再配一些新鮮的水果，蔬菜，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好。
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