情緒低落，忍不住嘆氣，胸悶難受

健康咨詢描述： 前段時(shí)間父親自己悄悄停了高血壓的藥，再加上糖尿病引發(fā)了他的心衰，他住院換了心臟瓣膜，我們?nèi)胰硕荚跒樗≡旱氖虑楸疾?，現(xiàn)在他終于回家休養(yǎng)了，我們?nèi)胰饲榫w都比較低落，但是前幾天父親因?yàn)槲疫€沒(méi)有成家還不夠獨(dú)立把我劈頭蓋臉罵了一頓，又因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)他的話按時(shí)去洗漱睡覺(jué)而罵了我一頓，我情緒就崩潰了，哭了幾小時(shí)停不下來(lái)，接下來(lái)幾天都在被他冷嘲熱諷，情緒無(wú)法控制地一直低落，時(shí)不時(shí)想哭，胸悶難受，一直忍不住嘆氣，運(yùn)動(dòng)手環(huán)顯示有時(shí)候靜息心率會(huì)在100到110左右，想轉(zhuǎn)移注意力，但是對(duì)什么都沒(méi)興趣，吃飯也沒(méi)什么胃口，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，網(wǎng)上說(shuō)可能是肝氣郁結(jié)，怎么做我才能舒服一點(diǎn)