全谷物大米是不是比米飯更營(yíng)養(yǎng)呢？

      ，其實(shí)這個(gè)就是糙米，做起來(lái)就是時(shí)間比較長(zhǎng)，嗯，因?yàn)樗麤](méi)有處理的這么這么細(xì)，營(yíng)養(yǎng)的話可能是比米飯更多一些，如果說(shuō)腸胃比較好的話，可以多吃一些腸胃，不好的話就少吃一些，畢竟是沒(méi)有處理的，那么細(xì)，可能消化起來(lái)就比較費(fèi)勁，就少吃，別難受了

      指導(dǎo)意見：
      全谷物大米被稱為糙米,自然,因?yàn)樗且粋€(gè)淺棕色的顏色。細(xì)化和豐富的水稻通常是白色的,讓它棕色的方面的糧食已被移除。處理白米通常持續(xù)時(shí)間比糙米更快。全谷物大米,另一方面,需要更多的時(shí)間來(lái)做飯但被認(rèn)為是更美味,比米飯更有營(yíng)養(yǎng)。