有什么瘦手臂的好方法

      指導(dǎo)意見：
      瘦手臂比較好的方法就是吸脂手術(shù)，手術(shù)需要的時(shí)間比較短，效果也傳統(tǒng)的方法好得多，很多醫(yī)院都是采用吸脂手術(shù)來瘦手臂。也可以進(jìn)行鍛煉來進(jìn)行瘦手臂，。在現(xiàn)如今手臂粗可以采用吸脂的手術(shù)方法來改善，效果是很好的，而且很簡單，創(chuàng)口比較小，可以持久保持，是比較理想的瘦手臂方法。

      首先應(yīng)該控制飲食，做到不吃零食，不吃燒烤，還有一些其他油膩的食物，然后應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉每天保證30分鐘及以上的有氧鍛煉，同時(shí)可以適當(dāng)多做一些手臂上的訓(xùn)練，比如說跳繩等等。