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2021-06-27 16:05:10
減肥期間完全是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮痰?，喝酸奶可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，而且還有利于促進(jìn)消化吸收，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)廢物的排出，從而達(dá)到有利于減肥的效果。減肥期間主要就是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，不要吃一些油炸性的食品，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，例如肉類的食物，多吃一些清淡的蔬菜，同時(shí)也要配合合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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