高血脂不可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
健康咨詢描述： 高血脂不可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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指導(dǎo)意見：
高脂血癥要鍛煉身體，但是最佳的鍛煉身體方法推薦有氧運(yùn)動(dòng)，并不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)，在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，要循序漸進(jìn)，持之以恒，量力而行。
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指導(dǎo)意見：
血脂高形成與飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉都有一定的關(guān)系，血脂高的患者首先做好一般飲食治療，如需要低鹽低脂因素，控制體重，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物等一般治療，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)控制血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化都有輔助治療作用，
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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