吃核桃并不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的,而且骨質(zhì)疏松患者吃核桃還能夠有效的緩解病癥,核桃的營養(yǎng)價值非常高,有大量的微量元素能夠有效的增強機體的免疫力,還能夠改善大腦缺氧的癥狀。
骨質(zhì)疏松可以吃核桃,骨質(zhì)疏松的話是可以多吃一點核桃的。核桃本身被稱作健腦食品,其中含有較多的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)。其中核桃中富含和白蛋白,蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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