健康咨詢描述: 已經16歲了,165cm左右吧,很久沒有感覺到自己長高了,有什么辦法繼續(xù)長高嗎?這是骨骼線閉合的癥狀嗎
青春期就是在13到14歲開始到18到20歲左右,現(xiàn)在正是第二個生長高峰期,猛漲期,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,不要過度的熬夜,合理的安排自己的作息時間,睡覺前多喝牛奶,口服的葡萄糖酸鈣口服液在短時間內肯定會增高的
根據你的情況分析。應該說很久沒有長高了,就是骨垢線已經閉合的表現(xiàn),但我們還是可以去查一個x線片的,看看骨垢線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合,可以通過運動的方式促進長高,如果已經閉合了,就要從其他方面完善自己了。
在這個年齡,如果是骨齡已經閉合了,長高的可能性就不大了,這個可以到兒童保健科或者骨科拍個片檢查看看,如果是骨齡沒有閉合的情況,這個可以考慮適當?shù)亩喑渣c含鈣量的高的食物,再參加一些體育鍛煉,身高還能有增長的空間。
以上是對“16歲,165cm,比大多數(shù)同齡人都矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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