可以吃大量的香蕉達(dá)到減肥效果嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉作為一種減肥食品的確是有一定道理的——它非常容易消化和吸收，且含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。香蕉當(dāng)中含有大量的果糖，因此香蕉并不適合用來(lái)減肥，每天攝入大量的香蕉還很有可能增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，為減肥者帶來(lái)減肥的阻力。

      任何水果都不應(yīng)該過(guò)量的使用，香蕉的話含有豐富的纖維素以及鉀對(duì)腸胃功能調(diào)節(jié)有很好的幫助，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)代謝，但是過(guò)過(guò)量的話，是可能會(huì)引起腹瀉的，所以說(shuō)任何事都是一個(gè)追求平衡的，而不是過(guò)量。